2020年5月9日（土）

市販の安価な体重計の体脂肪率はなどの数値は当てにならない、との話を聞く。ウチのも数千円だったので、実感としてそういうところはある。ただ、毎日同じ時間に測っていると長いスパンで変化していることは分かる。大事なのは変化で、数字ではない。

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