2020年5月10日（日）

筋トレといえばプロテイン。プロテインを補給しない筋トレは筋トレを無駄にしている。味がついているのもあるが、口が合うならプレーンが一番だと思う。安いし。

Amazonで買っているのだけど、最初は1kg辺りの価格で見ていた。ところが、1kgで何杯分か、メーカーによって違う。結局より多くの量を飲めるメーカーを見ることにした。ところが、1杯あたりの量がメーカーによって違うことに気づいた。そこで、1杯に含まれるタンパク質の量で見ることにした。ところが、それもメーカーによって違う。

最終的に1kgにタンパク質が何百g含まれるのか、そこが問題だと気づいた。←今ココ。

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