2020年9月28日（月）

先日、久しぶりに足を外した。医学的なことはよくわからないが、膝から上の筋肉、もしくは骨が膝から下のとズレる。これが一年に一度、あるかないか。ズレ方が酷いと数日痛みが続く。が、ここ数年はズレても痛みは残らない程度だ。

この原因が何かというと、靭帯が切れているのだ。僕の場合は左足。一度切れた靭帯は二度と戻らない。柔道などでよく聞くが、アスリートも靭帯が切れていると言う。

靭帯が切れているので膝の上下がずっとフラフラしているのかというと、そうではない。筋肉を鍛えることによって、靭帯の代わりと為せるという。内側で守れないなら、外側からカバーしようというパワー的な発想。確かに、筋トレを始めてからは酷い外れ方はしなくなった。

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