2020年9月25日(金)

有酸素運動の効能のほどは、筋トレなどの無酸素運動に比べてわからないものだけど、とりあえず室内での自転車を始めた。

有酸素運動といえど、脚にはくるので、ダンベルを使っての脚の筋トレをやらなくなってしまった。自転車の、課金してるから使わないと損だし…

2020-09-25 | カテゴリー 写真日記 | タグ

関連コンテンツ

スポンサーリンク